A sincinesia é uma complicação comum após a paralisia facial. Ela ocorre quando, durante a recuperação, os nervos faciais se regeneram de forma desorganizada, gerando movimentos involuntários associados a outro movimento. Por exemplo: a pessoa tenta sorrir, mas o olho se fecha junto.
Muitos pacientes buscam nos exercícios faciais uma forma de retomar o controle dos músculos. Mas é importante saber que nem todo exercício ajuda e, em alguns casos, práticas inadequadas podem piorar a sincinesia. É comum ouvir do paciente que alguém próximo recomendo mascar chicletes como uma forma de exercitar o rosto.
O que ajuda:
- Exercícios suaves e específicos: feitos diante do espelho, ajudam a melhorar a consciência do movimento.
- Movimentos lentos e controlados: a pressa atrapalha, o segredo está na precisão.
- Treinamento da respiração e relaxamento: diminuem a tensão muscular e facilitam o controle facial.
- Técnicas manuais e terapias complementares: como a osteopatia craniana e a acupuntura, que auxiliam no equilíbrio muscular e circulatório.
O que atrapalha:
- Movimentos forçados ou exagerados: podem reforçar os padrões incorretos e aumentar a sincinesia.
- Exercícios sem orientação profissional: cada caso é único e precisa de prescrição personalizada.
- Uso de eletroterapia: apesar de comum em alguns protocolos, ela pode estimular inadequadamente as fibras nervosas e agravar a sincinesia.
- Mascar chicletes, pois só estimula a musculatura da mastigação e seu uso em demasia pode levar a dores na ATM entre outras disfunções.
Conclusão
A recuperação após uma paralisia facial exige cuidado e paciência. Com os exercícios certos, feitos de forma orientada, é possível melhorar a coordenação, reduzir os movimentos indesejados e recuperar a autoestima.
Se você ou alguém que conhece convive com sincinesia, procure um fisioterapeuta especializado em paralisia facial. O acompanhamento profissional faz toda a diferença no resultado!